Terapia não precisa ser um lugar pesado

Quem eu sou

Sou Rita de Cássia Remonato, psicóloga clínica com mais de 30 anos de consultório. Trabalho com saúde mental e desenvolvimento pessoal, atendendo adultos e adolescentes em São José/SC e também online. Meu consultório fica no bairro Barreiros, com fácil acesso para quem vem de Florianópolis, Palhoça e Biguaçu.

Muita gente chega até mim depois de meses — às vezes anos — segurando tudo sozinha. Chega com a sensação de que precisa dar conta, de que reclamar é fraqueza, de que aquilo tudo "não é tão grave assim". E chega cansada.

O que eu ofereço é o contrário disso: um espaço onde você não precisa dar conta de nada. Onde pode falar o que não fala em nenhum outro lugar, no seu ritmo, sem ser julgada. Terapia, pra mim, é menos sobre consertar alguém e mais sobre te devolver o direito de se escutar.

Como eu trabalho

Minha abordagem é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Em linguagem simples: a gente olha para a relação entre o que você pensa, o que você sente e o que você faz — e trabalha em cima disso de forma prática, com objetivos claros. Não é ficar remoendo o passado indefinidamente; é entender os padrões que se repetem e construir saídas possíveis.

Além do atendimento individual, também facilito grupos com foco em mudanças comportamentais e atuo como palestrante em treinamentos de desenvolvimento pessoal e de liderança.

Cada pessoa chega com uma história, então não existe fórmula pronta. O que existe é um jeito de conduzir o processo:

• Escuta sem julgamento. Você define o que quer falar e quando quer falar.
• Sigilo absoluto. O que é dito na sessão fica na sessão — é garantia do Código de Ética Profissional do Psicólogo.
• Ritmo respeitado. Nada de forçar temas antes da hora. Terapia é processo, não corrida.
• Clareza sobre o processo. Você entende o que estamos construindo e por quê.

Formação e trajetória

• Graduada pela Faculdade de Psicologia de Joinville
• Especialista em Psicologia em Saúde e pós-graduada em Saúde Mental
• Abordagem: Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
• Mais de 30 anos de atuação em psicologia clínica
• Facilitadora de grupos com foco em mudanças comportamentais
• Palestrante, atuante em treinamentos de desenvolvimento pessoal e de liderança
• Registro profissional ativo: CRP 12/00823